Bí Kíp Tăng Chiều Cao

Tăng chiều cao chóng mặt mà không cần uống sữa

Chúng ta vẫn thường có quan điểm rằng uống sữa thật nhiều thì chiều cao sẽ tăng nhanh. Tuy nhiên, dinh dưỡng chỉ  chiếm 20% trong những yếu tố quyết định đến chiều cao của bạn. Muốn đạt được chiều cao tuyệt đối, ngoài chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng canxi, bạn cũng […]

10 phương pháp giúp tăng chiều cao hiệu quả nhanh nhất

1. Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày Ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trung bình một người dành 1/3 thời gian của cuộc đời để ngủ. Ngoài ra, giấc ngủ giúp kích thích tuyến yên tăng cường tiết ra, từ đó phát triển chiều cao. Mỗi ngày, trung bình bạn […]

Phương pháp tăng chiều cao cho người trưởng thành cực nhanh

Có rất nhiều người nghĩ rằng, khi đã qua tuổi dậy thì, chiều cao không thể phát triển thêm nữa, chúng ta sẽ phải sống với hỉnh ảnh “nấm lùn” suốt cuộc đời. Tuy nhiên, thực tế chúng ta có rất nhiều phương pháp giúp tăng chiều cao cho người trưởng thành. Các bài tập […]

Cách gia tăng chiều cao hiệu quả nhất

Các yếu tố tác động đến chiều cao Gene di truyền Thể dục thể thao Dinh dưỡng Môi trường sống Nhiều người nghĩ rằng, chiều cao của chúng ta phần lớn là do di truyền từ bố mẹ. Nếu cả bố và mẹ đều thấp thì đời con cũng sẽ “lùn”. Tuy nhiên, khoa học […]

Tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành, bí quyết của cuộc sống

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, khi đã qua tuổi dậy thì, bước vào độ tuổi 20, chúng ta không thể cao lên được nữa. Tuy nhiên, điều đó là hoàn toàn sai. Sau 20 tuổi bạn vẫn có rất nhiều cách để có thể gia tăng chiều cao của mình. Các giai đoạn […]

Một vài mẹo nhỏ hữu dụng giúp tăng chiều cao nhanh chóng

Sau nhiều năm có kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, bài viết sau đây mình xin giới thiệu với các bạn một vài mẹo nhỏ hữu dụng giúp tăng chiều cao nhanh chóng. Căng dãn chân Căng dãn chân giúp các cơ bắp chân được kéo căng, từ đó phương pháp này […]

Những phương pháp giúp gia tăng chiều cao nhanh chóng

Những yếu tố quyết định đến chiều cao: Di truyền: 25% Rèn luyện thể dục thể thao: 30% Dinh dưỡng: 30% Môi trường, tâm lý: 15% Nhiều người cho rằng mình bị lùn là do di truyền, do bố mẹ mình lùn thì mình cũng sẽ “bé hạt tiêu”, không thể cao hơn được. Tuy […]

Kinh nghiệm tăng chiều cao của các sao

Chiều cao thật sự của các sao? Chúng ta đều thấy, trên TV, ảnh hay thậm chí là ngoài đời, các ngôi sao nhìn có vẻ rất cao, chân rất dài. Tuy nhiên, đó không phải là chiều cao thật sự của họ Bí quyết tăng chiều cao của Sơn Tùng nằm trong bức ảnh […]

Bí quyết tăng chiều cao của các sao Việt

Chiều cao thật sự của các sao? Chúng ta đều thấy, trên TV, ảnh hay thậm chí là ngoài đời, các ngôi sao nhìn có vẻ rất cao, chân rất dài. Tuy nhiên, đó không phải là chiều cao thật sự của họ Bạn có biết thật sự các ngôi sao như Mr.Đàm hay anh […]

Cách tăng chiều cao ngay lập tức hiệu quả bất ngờ

Các cách tăng chiều cao đối với người dưới 22 tuổi Các bài tập kéo giãn Các bài tập kéo giãn bao gồm: Kéo giãn cơ ngực Kéo giãn cổ tay Kéo giãn cơ cầu vai Kéo giãn cơ đùi sau Kéo giãn cơ bắp chân Kéo giãn cơ đùi Kéo giãn cổ chân Xoay […]

Bí quyết tăng chiều cao khi đã quá tuổi trưởng thành

Trong thực tế, rất nhiều người có suy nghĩ rằng khi đã qua tuổi trưởng thành, hay dậy thì chiều cao sẽ không tăng nữa. Thực tế, khoa học cho thấy có  những phương pháp vẫn giúp bạn tăng chiều cao khi đã qua tuổi trưởng thành. Bài viết này mình xin hướng dẫn bạn […]