Những phương pháp giúp gia tăng chiều cao nhanh chóng

Những yếu tố quyết định đến chiều cao:

  • Di truyền: 25%
  • Rèn luyện thể dục thể thao: 30%
  • Dinh dưỡng: 30%
  • Môi trường, tâm lý: 15%bí quyết tăng chiều cao cho người trưởng thành3

Nhiều người cho rằng mình bị lùn là do di truyền, do bố mẹ mình lùn thì mình cũng sẽ “bé hạt tiêu”, không thể cao hơn được. Tuy nhiên, như khoa học đã chứng minh, yếu tố gene di truyền chỉ tác động 25% đến chiều cao của bạn mà thôi. Bạn vẫn còn đến 75% cơ hội để gia tăng chiều cao ^^!

Làm sao để gia tăng chiều cao?

Để gia tăng chiều cao, ta có thể dựa vào các yếu tố trên:

  • Di truyền:

Đây là yếu tố gene, bạn không thể tác động được. Chúng ta sẽ đi sâu vào các yếu tố còn lại.

  • Rèn luyện thể dục thể thao

Bạn nên tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, đu xà, … là những môn thể thao có tác động khá tốt đến chiều cao của bạn

  • Dinh dưỡng

Nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu:

  • Canxi: Giúp tăng chiều cao nhanh chóng

Đây là thành phần quan trọng nhất của xương, giúp cho xương chắc khỏe, dẻo dai.

  • Magie: Giúp tăng trưởng chiều cao tối đa

Là khoáng chất cần thiết kết hợp với photpho và can-xi tham gia vào quá trình tái tạo và phát triển xương một cách tối đa.

  • Kẽm: Kích thích tăng trưởng

có vai trò thúc đẩy tăng trưởng thông qua IGF-I, điều hòa và sinh tổng hợp của trục hormone tăng trưởng và kích thích tăng trưởng IGH-I, nhờ sự tăng trưởng và kích thích trăng trưởng này sẽ giúp bạn tăng chiều cao nhanh chóng hơn.

bí quyết tăng chiều cao cho người trưởng thành2

  • Men vi sinh: thuận lợi cho quá trình tăng chiều cao

Là hoạt chất mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, giúp cân bằng lượng khuẩn có lợi và gây hại để giảm độc tố giúp cơ thể hấp thu nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể và thuận lợi cho quá trình tăng chiều cao. Hơn nữa, mem vi sinh này còn phòng ngừa một số bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón… đồng thời tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe.

  • Môi trường, tâm lýMôi trường sống trong lành, nhiều cây xanh, không stress sẽ giúp cho bạn phát triển chiều cao một cách thuận lợi.

    Gia tăng nhiều cao nhanh chóng với lót giày tăng chiều cao

    Khi đã qua độ tuổi dậy thì, những phương pháp trên hầu như không còn tác động đến chiều cao của bạn được nữa.

    Chính vì vậy, để giúp cho những người trưởng thành có thể gia tăng chiều cao một cách nhanh chóng cũng như thuận tiện nhất, M2Store cho ra đời sản phẩm lót giày tăng chiều cao, giúp bạn tăng chiều cao ngay lập tức từ 3-10cm mà lại rất kín đáo, không ai phát hiện ra.

    Với thiết kế nhỏ gọn, trẻ trung, hiện đại. Lót giày tăng chiều cao với chất liệu silicon mềm mại sẽ giúp bạn không những gia tăng chiều cao mà còn tận hưởng cảm giác êm ái, mềm mại suốt cả ngày.

  • Bạn có thể thâm khảo bài viết bí quyết tăng chiều cao của m2store